TRIFIT 21DAY

TRIFIT 21 DAY - онлайн план питания и тренировок, составляемый индивидуально для ваших целей и уровня подготовки. 21 день - время необходимое для приобретения новых правильных привычек. Наш план - это не короткая низкокалорийная диета, а изменение в образе жизни. Наша задача - научить вас питаться правильнее и тренироваться разумнее. План TRIFIT 21 DAY подходит для мужчин и женщин, желающих прийти в форму, сжечь подкожный жир или увеличить мышечную массу.

TRIFIT 21 DAY - онлайн план питания и тренировок, составляемый индивидуально для ваших целей и уровня подготовки.






21 день - время необходимое для приобретения новых правильных привычек. Наш план - это не короткая низкокалорийная диета, а изменение в образе жизни. Наша задача - научить вас питаться правильнее и тренироваться разумнее. План TRIFIT 21 DAY подходит для мужчин и женщин, желающих прийти в форму, сжечь подкожный жир или увеличить мышечную массу.

TRIFIT 21DAY - это

15 лет

Средний опыт тренеров и диетологов

17 тренеров и диетологов

Ежедневно работают над планом

Более 2100 человек

Добились результата с нами

5 лет

Нашей сети студий персональных тренировок TRIFIT

Background Image

Что вы будете есть

Любой план питания работает только если вы получаете от него удовольствие. Вы получите множество рецептов, подобранных с учетом индивидуальных особенностей и пищевых привычек, и конструктор, с помощью которого вы сможете создать любой рецепт на свой вкус.
Мы также создали онлайн сервис замены ингредиентов. Если вы не хотите использовать какой-то ингредиент в рецепте или вам не хочется идти за ним в магазин, вы легко в любое время можете найти ему замену.

Background Image

Как вы будете тренироваться

Вы получите индивидуальный план тренировок и видео упражнений, подобранные для вас. Все тренировки выполняются с собственным весом и вам не потребуется дополнительного оборудования. Тренировки в основном короткие, но высокоинтенсивные. Комбинация кардио и силового тренинга идеально подходит для сжигания жира и укрепления мышц. План и методика тренировок всегда подбираются индивидуально и меняются каждый месяц.


Каких результатов вы достигните

Результат за 21 день: минус 5.2 кг

"Если честно, то я не думала, что так бывает. Ведь я тренировалась всего 12 минут в день, ела МНОГО и ВКУСНО и худела. Минус 4 килограмма за 21 день. Ощущения супер! Хочу еще!"

Результат за 1 месяц: минус 9 кг

"Начиная 1 этап программы 21день - у меня не было задачи похудеть, скорее привести в тонус тело и проверить свою волю. Да это не просто поддерживать первую неделю такой ритм и питание. Особенно питание! Уже через 5 дней ты втягивается этот режим и не надо лениться - все зависит только от тебя. Результат: минус 9 кг веса, общий тонус и эластичность тела, энергичность, настроение. Благодарю за правильную мотивацию и внимательность к составлению программы!"

Результат за 3 месяца: минус 16 кг

"Это первая диета во время которой я не чувствовала голода, на самом деле я никогда так много не ела. И при этом я худела! Это чудеса! Прошел уже месяц, а мой вес остается таким же."

Background Image

Служба поддержки

В течение всей программы у вас будет доступ к службе поддержки. Наши тренеры и диетологи ответят на все вопросы, касающиеся плана. Это поможет придерживаться плана и сохранять мотивацию.

Что дальше?

08:25 am

1. Заполните анкету

После оплаты мы вышлем вам подробную анкету, касающуюся вашего образа жизни, питания, ограничений, текущего уровня физической формы.

10:00 am

2. Мы составляем план питания
и тренировок

В течение трех дней наша команда составит программу
для вас.

11:35 am

3. Становитесь лучше

В течение месяца питайтесь и тренируйтесь по плану, получайте новые знания и приобретайте новые правильные привычки. Команда поддержки всегда на связи, чтобы ответить на ваши вопросы.

3:20 pm

4. Заполните форму обратной связи

Для того, чтобы оценить свой результат, заполните анкету. Мы сохраним информацию для вас, а лучшие результаты отметим подарками.

07:49 pm

5. Получите новый план

Если вы хотите новую программу тренировок, новые упражнения и новые рецепты, рассчитанные под ваши новые потребности и цели, укажите это в анкете и мы пришлем вам новый план в течение трех дней.

Хотите узнать больше о плане? 

Прочитайте ответы на частые вопросы
image

Задать вопрос