22 СТРАНИЦЫ

обо всем, что ты хотел узнать, но боялся спросить

image

Правильные привычки

Ты узнаешь как формировать правильные привычки и сможешь внедрить их в свою жизнь

Еда и
тренировки

Поймешь как правильно питаться в дни тренировок, когда есть до и после тренировок

Распорядок дня

Узнаешь про активное восстановление организма, как повысить качество сна

Рацион питания

Еда вне дома: как выбрать еду, чтобы не нанести ущерб фигуре, получить удовольствие от заказанного блюда и не нарушить план диеты, влияние алкоголя на результаты тренировок

image

Удобный формат

Легко читать:

Скидка
  • Image
  • Image
  • Image

ГИД ПО ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ

590 руб. 59 руб.

Мы создали этот гид, чтобы ты смог разобраться с главными принципами рационального и здорового питания. Ты получишь информацию, с помощью которой научишься составлять рацион своего питания, планировать распорядок дня и формировать правильные привычки. Мы хотим, чтобы в твоей жизни выбор в планировании еды стал не просто средством в достижении краткосрочной цели, а образом жизни. Наше тело – главная ценность, которая есть у каждого, поэтому в гиде содержится вся ценная и полезная информация, которой необходимо пользоваться ежедневно, чтобы увидеть и ощутить все возможности своего тела.

  • Количество страниц 22
  • Электронный вариант

Купить